29 岁男性性生活差可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、身体疾病、药物影响、夫妻关系不和谐等。 1.心理压力：工作繁忙、生活琐事带来的焦虑、紧张等情绪，会影响性生活表现。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累、缺乏运动等，易导致身体素质下降，影响性能力。 3.身体疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，糖尿病、高血压等慢性疾病，以及雄激素水平低下等内分泌疾病，都可能影响性功能。 4.药物影响：某些降压药、抗抑郁药、镇静药等可能对性功能产生副作用。 5.夫妻关系不和谐：双方沟通不畅、存在矛盾等，会影响性生活的质量和满意度。 总之，29 岁男性性生活差的原因较为复杂。若出现这种情况，应及时调整生活方式，保持良好心态。若问题持续存在或加重，建议前往正规医院男科就诊，明确原因并进行针对性治疗。

性生活质量差与个人的心态有很大的关系，关键在于自己的调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。

你好，患者目前的症状表现不排除是性功能障碍所引起的，中医讲是肾虚的表现。建议最好看看中医进行调理，用药建议服用六味地黄丸，金贵肾气调理看看效果。平时最好多参加体育锻炼，注意休息，性生活不要过于频繁。

你好，你说的情况肾亏导致的，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，精力充沛，性功能完全康复。

考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。