17 岁美容师工作一年后皮肤变差，出现毛孔粗大、黑头、长斑、泛油光等问题。改善方法包括调整生活习惯、合理护肤、注意饮食、适当运动、保持心情舒畅等。 1. 调整生活习惯：保证充足睡眠，每天至少 7-8 小时。规律作息，避免熬夜。 2. 合理护肤：选择温和的洗面奶，如氨基酸洗面奶；爽肤水可选择具有保湿功能的；面霜用清爽型。注意做好防晒。 3. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 4. 适当运动：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 5. 保持心情舒畅：减轻压力，避免焦虑紧张导致内分泌失调。 只要坚持以上方法，皮肤状况会逐渐改善。但如果问题严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

一、用撕拉面膜和鼻贴　　　优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西.　　缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大.　　2、用盐搓　　洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的.　　　　优点：还不错，会有去了死皮的滑嫩感觉.　　缺点：轻轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮的.　　3、美容院专业挑　　　有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的.　　　　优点：见效快，效果显著.　　　缺点：疼啊！挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很.　　　4、“婴儿油”按摩的方法(推荐干性肌肤用)　　　优点：细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦.　　　缺点：但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失.