你好，如果在外面吃饭之后，出现腹泻的情况，一般考虑是急性胃肠炎或者消化不良引起的症状。如果没有腹痛、呕吐等其他症状。可以先上热敷试试，清淡饮食、多喝水。如果症状加重或者不缓解，需要及时到医院消化内科就诊。平时注意饮食卫生，不要吃变质的食物。

根据您的情况考虑怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。去医院做个宫颈检查，就不要紧，可以生完孩子后再治．也有可能是先兆流产的表现，需提高警惕

一般怀孕后是不会出现腹痛的，腹痛剧烈伴有阴道流血的话是要考虑宫外孕的。建议你可去医院抽血化验血hcg检测或是做B超检测。先兆流产的话需及时进行保胎治疗。