血清总胆固醇和载脂蛋白比偏高，需要从饮食、运动、生活习惯、定期复查、必要时药物治疗等方面加以注意。 1. 饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动：坚持适量有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 4. 定期复查：每 3 - 6 个月复查血脂指标，监测变化。 5. 药物治疗：若通过生活方式调整效果不佳，医生可能会开具他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）或依折麦布等。但药物治疗务必在医生指导下进行。 总之，对于血清总胆固醇和载脂蛋白比偏高，不必过于紧张，但也不能掉以轻心。通过综合调理，多数可以将血脂控制在正常范围，减少心脑血管疾病的发生风险。

你好，总胆固醇，这通常是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。