15 岁女生想长高，可从饮食、睡眠、运动、心态、避免不良习惯等方面努力。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，建议每天睡 8-9 小时。 3.运动：积极参加体育活动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.心态：保持乐观积极的心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。 5.避免不良习惯：不要抽烟、喝酒，少喝碳酸饮料，避免影响身体发育。 身高增长受多种因素影响，持之以恒地做好上述方面，有助于促进身高增长。但需注意，身高也受遗传等因素限制，如果对身高增长仍有疑虑，可咨询医生。

您好！您是咨询有关身高的问题。你只有15岁，身高已经达到了159厘米，很不错了。但是根据您的意思，还不满意。一般来讲，身高与父母的的遗传有直接关系。建议您们到医院拍一个长管骨的片子，主要看骨骺线是否闭合，如果没有闭合就还要继续长高，反之亦然。仅供参考祝您如意！

您好，很高兴为您解答，您现在的年纪身高已经进入发育的迟缓时期，不过注意调理还可以增高3-7cm建议您在以后的生活中要注意多运动，白天到操场上跑跑步，在日常的饮食中可以适量的多吃一些鸡蛋，鱼，瘦肉等食物，不要有心理压力

年会，根据你的年龄，是否能长高，还需根据你骨骺线闭合情况而定。建议你医院就诊，进一步行骨龄检查，明确骨骺线闭合情况。

你好，据你所描述的来看，健康合理的生活方式会促进身体生长15岁还有继续长高的可能，建议多吃些豆制品等营养价值高的食物，适当运动，可以促进身体发育