脱发的防治需要综合考虑多种因素，包括良好的生活习惯、合理的饮食、减轻精神压力、正确的头发护理以及适当的药物治疗等。 1. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。适当运动，促进血液循环，有助于头发的生长。 2. 合理的饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 3. 减轻精神压力：学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解紧张情绪，长期精神压力过大会影响头发健康。 4. 正确的头发护理：避免频繁烫染头发，选择适合自己发质的洗发水和护发素。洗头时水温不宜过高，轻柔按摩头皮。 5. 适当的药物治疗：中成药方面，养血生发胶囊有养血祛风、益肾填精的作用；七宝美髯丸能补肝肾、益精血；天麻首乌片可滋阴补肾、养血息风。但使用药物需遵医嘱。 总之，防治脱发需要从多个方面入手，持之以恒。若脱发严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理.少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情

一般而言，头发少是因为你的发质皮肤呈油性，在洗头过于频繁的情况下，刺激皮脂腺分泌阻塞毛囊，这是脂溢性脱发建议：洗头不要过于频繁，最好不要用香皂或洗发水洗头,可以用醋或淡盐水。宜清淡、蛋白质丰富的食品，少吃辛辣油腻食品，保持充分睡眠和良好的睡眠习惯，尤其不要熬夜。最好不要染发，每一种染发液都是不可忽视的致癌物。

你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。

得看你这个情况属于生理性的还是病理性的，正常情况下，每天脱落100根以内是正常现象，但若是掉落的过多，或者是呈现斑脱现象，就得重视了。保证充分的睡眠时间可以有效预防头发脱落。