骨盆和股骨头骨折术后的恢复时间因人而异，取决于骨折的严重程度、手术效果、康复训练情况、个人身体状况以及后续的复查结果等。 1. 骨折严重程度：如果骨折较为复杂，损伤了周围的血管和神经，恢复时间会延长。严重的骨折可能需要更长时间来愈合和重建骨骼的稳定性。 2. 手术效果：手术的成功与否直接影响恢复进程。手术复位良好、固定牢固，有利于早期康复和功能恢复。 3. 康复训练情况：积极、科学的康复训练能促进肌肉力量恢复和关节活动度增加，但过度训练可能导致损伤。 4. 个人身体状况：年龄、健康状况、营养状况等都会影响恢复速度。年轻人通常恢复较快，而有基础疾病或营养不良者恢复较慢。 5. 复查结果：定期复查 X 光、CT 等，医生会根据骨折愈合的进展来判断何时可以进行更复杂的活动。 一般来说，在术后 4 个月开始下地练习走路后，还需要继续观察和康复训练。上下楼、蹦跳、逛街这类活动通常需要至少 6 - 9 个月，甚至更长时间，具体要根据个体的恢复情况，在医生的指导下逐步进行。

这一般的需要6-8个月以上的，慢慢的锻炼