15岁157CM,太矮了,怎么张高?
我12岁就155CM了,3年才张2CM,是什么原因啊?还会张吗?怎么样张高?(不要写类似于吃什么的)说点实际的!!(女生)
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健康指导:增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。同时盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
2015-11-18 23:03
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回答2
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去医院拍个片子,看看骨质线是否闭合,没有闭合就有长的机会,闭合了那就注定长不高了.祝你生活愉快!!
2015-11-18 23:08
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回答3
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你好,12岁,155cm,身高还行吧。人类的成长高峰有两个:一个是13-15岁。另一个成长高峰时18-22岁,所以建议你不要担心,还是会长高的,平时可以多喝些牛奶、骨头汤,补充蛋白质。
2015-11-19 00:32
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