你好，不要有心理上的压力。心理上的压力会体现在身体上，改变自己对事情的看法，不要害怕别人笑话，任何人都是从不成熟走向成熟的。不要对自己要求这么严格，有自卑，自尊心又强许多人都是这样，即使犯了错误，要学着去原谅自己。要对自己有信心，相信你能行。

你好，不要有心理上的压力。心理上的压力会体现在身体上，改变自己对事情的看法，不要害怕别人笑话，任何人都是从不成熟走向成熟的。不要对自己要求这么严格，有自卑，自尊心又强许多人都是这样，即使犯了错误，要学着去原谅自己。要对自己有信心油，相信你能行。

这情况可能就是心理紧张的原因，需要通过心态调整来面对紧张的，应该学会放松心情。

性别女，20岁，容易紧张，害怕别人笑话，手发抖。自卑，不自信是最根本的原因，正因为这样所以担心，所以害怕，所以就手发抖。要解决问题，你就要树立起自信心，你不比别人差，很用心的工作，你是可以成功的，可以做好的，即使做不好，人谁又不犯错了，长了经验教训，避免下次犯同样的错误，人非圣贤孰能无过，是不是，不要对自己要求这么严格，有自卑，自尊心又强许多人都是这样，要对自己有信心，即使犯了错误，要学着去原谅自己。祝你开心。

你好根据你的叙述你这是有点怯场，也就是胆小怕事，不能放开的内秀性格建议你可以到人多的集贸市场读书读报大声的朗读方法，时间长了就会练好了以上是对“容易紧张，害怕别人笑话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！