肠胃不好导致大便呈颗粒状，可能与饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、精神心理因素等有关。 1.饮食不当：日常饮食中摄入的膳食纤维过少，水分不足，容易导致大便干结。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，多喝水。 2.缺乏运动：运动量不足会使肠道蠕动减慢，影响排便。建议适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会引起排便异常。需要就医进行相关检查，如肠镜等，明确诊断后进行针对性治疗。 5.精神心理因素：长期的紧张、焦虑等不良情绪，可能影响胃肠功能。应注意调节情绪，保持心情舒畅。 总之，出现肠胃不好大便呈颗粒状的情况，需要综合考虑多种因素。如果调整生活方式后仍无改善，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

根据你所说的情况，大便不规律还是由于肠道功能紊乱引起的建议患者及时就诊，可以根据医生的指导使用调节肠道环境的药物治疗，比如可以口服槟榔四消丸配合双歧杆菌三联活菌胶囊治疗，生活中注意饮食清淡，不食用油腻辛辣食物

你好，这种症状有多久了？除了大便干外还有什么其它症状吗你好，可以多喝些水及蔬菜水果之类的，建议最好到医院做个肠镜看看有没有器质性病变