尺骨愈合后肘关节僵硬，功能锻炼十余天仍无进展，可能与锻炼方法、康复时间、局部粘连、肌肉力量不足、心理因素等有关。 1.锻炼方法：如果锻炼的动作不规范、力度不够或频率不当，可能影响效果。需要在医生或康复师指导下，进行正确、有效的锻炼，如伸展、屈伸、旋转等动作。 2.康复时间：关节功能的恢复需要一定时间，十多天可能还不足以看到明显变化。一般需要数周甚至数月的持续锻炼。 3.局部粘连：损伤后的组织在愈合过程中可能发生粘连，限制关节活动。这种情况可能需要进一步的物理治疗，如超声波、冲击波等。 4.肌肉力量不足：周围肌肉力量较弱，无法有效带动关节活动。可通过针对性的肌肉训练，增强肌肉力量。 5.心理因素：过度紧张、焦虑可能影响锻炼的效果和进展。保持积极的心态，有助于康复。 总之，尺骨愈合后肘关节僵硬的恢复是一个渐进的过程。需要耐心、坚持正确的锻炼，并定期复查，根据恢复情况调整康复方案。

伤后三个月开始锻练时间太晚了些，这也是保守治的一个缺点，如果手术了就可以在二周左右锻练，一般就不会发生这种情况。实际上尺骨骨折即使保守治疗也很少需要固定三个月的，锻练并不要求骨折很明显的愈合，煅练的力度不算很大，只要骨折稍有愈合就可以进行了，所以二个月的固定一般是极限。现在出现僵硬没有其它任何办法，唯有锻练这一条。其它理疗，吃药之类都是建立在有效的锻练这一条基础上才会有作用。锻练可能会疼痛，但也要吃苦伸屈肘关节。不要寄希望手术松解这种办法。松解后如果没有锻练，很快又重新粘连而恢复术前的状态，你现在三月余，关节还没有达到完全强直的地步，如果肯吃苦，还是有机会练回来的