情绪容易失控、对孩子缺乏耐心，可能是由多种因素导致的，如产后激素变化、生活压力增大、睡眠不足、心理调适不佳、家庭支持不足等。 1.产后激素变化：女性生产后，体内激素水平会发生较大波动，这可能影响情绪状态。 2.生活压力增大：养育两个孩子带来的经济、精力等方面的压力增加，容易使人产生焦虑和烦躁情绪。 3.睡眠不足：照顾孩子导致睡眠缺乏，影响大脑的正常功能，使人难以控制情绪。 4.心理调适不佳：没有及时调整心态，适应新的家庭角色和生活节奏。 5.家庭支持不足：缺乏家人的理解、帮助和支持，自身感到孤立无援。 要改善这种情况，首先要认识到这是常见的问题，不必过分自责。尽量保证充足的睡眠，合理安排时间，适当进行放松活动。家人也要多给予关心和支持。必要时可寻求专业心理咨询帮助。

您好，你这个情况要考虑是一个产后精神障碍的可能对于这个情况，可以考虑先看一个心理医师比较好

你好，，根据你的描述就像你说的一样，长期下去对孩子的心理肯定是有影响的。这种情况首先需要自己调节一下，有的人天生脾气比较大，爱发火，这样不仅对身边人不好，对自己的，身体也是不好的，建议你可以通过一些泄火的食物泄泄火。

不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。