肾阳虚的形成原因较为复杂，除了纵欲过度，还可能与先天体质、久病伤肾、年龄增长、长期劳累、不良饮食等因素有关。 1. 先天体质：部分人天生肾阳不足，体质较弱，肾脏功能相对较差，容易出现肾阳虚的情况。 2. 久病伤肾：长期患有慢性疾病，如慢性咳嗽、慢性腹泻等，损耗人体正气，进而损伤肾阳。 3. 年龄增长：随着年龄的增加，肾脏的生理功能逐渐衰退，肾阳也会逐渐亏虚。 4. 长期劳累：过度劳累，包括体力劳动和脑力劳动，使身体得不到充分休息，损耗阳气，导致肾阳虚。 5. 不良饮食：经常食用生冷寒凉的食物，损伤脾胃阳气，进而影响肾阳。 总之，肾阳虚的成因多样，若被诊断为肾阳虚，应及时调理治疗，改善生活习惯，必要时遵医嘱服用药物，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。同时注意保暖，避免受寒。

肾阳虚的表现是：怕冷，手脚凉，精神不振，腰膝酸冷；虚喘气短，咳喘痰鸣；自汗；嗜睡，多梦；腰痛，关节痛；听力下降；凌晨腹泻，或者便秘；小便清长或余沥不尽，尿少，夜尿频多；身浮肿，腰以下尤甚.如果肾阳虚匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们在补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物.建议你吃些金匮肾气丸，右归丸，肾宝合剂