你好，你的情况是想增高，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好。建议去医院看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高的。

你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。

您好：根据遗传学家的研究，遗传因素在身高里面占有很大的比例，身高大约有70%以上决定于遗传因素。后天因素通过营养、锻炼等也是能够对身高的生长产生影响的。后天因素中很重要的一点就是营养因素，比如饮食中一个很重要的营养素就是热能、蛋白质的摄入等。另外比如微量元素中影响身高很重要的就是钙，因为身高素的生长主要就是骨骼的生长，骨骼生长过程中主要是由钙来提供骨骼生长的原料。锌在生长过程中极其重要，因为它参与了一些蛋白质合成中的关键酶作用，所以往往缺锌性侏儒很多见。您好：多锻炼，多补钙和微量元素，增高药要慎用它有副作用的。

看了你的描述：你的扭伤不会影响你的长高。长高要看骨骺线闭合没有。意见及建议：去医院拍一个膝关节正位片。在采取相应的方法，比如食补。