头晕、乏力、视力模糊、易感冒、反应力差、嗜睡、干重活腰疼可能由多种原因引起，如贫血、低血压、颈椎病、神经衰弱、脑供血不足等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍，引起头晕、乏力、嗜睡等症状。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来治疗，如硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片。 2.低血压：血压过低影响脑部和全身供血，出现上述症状。可通过增加盐分摄入、多喝水、适当运动改善，必要时使用米多君等药物。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，引发头晕、视力模糊、腰疼。治疗包括物理治疗、颈椎牵引，严重时需手术。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大导致，常有头晕、乏力、记忆力减退等。需调整生活方式，必要时服用谷维素、安神补脑液等。 5.脑供血不足：脑血管狭窄或痉挛，脑部供血减少。可使用改善脑循环的药物，如尼莫地平、银杏叶片等。 出现这些症状应引起重视，及时就医，进行全面检查，明确病因后针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质。

从上述情况可知有头昏沉不适等症状可以服用健脑补肾丸试一试，如果服用一段时间没有其他不适，是可以服用的，待症状消失后也就没有必要长期服用了。

请问你平时就是这样的情况吗？根据你的情况很有可能是与你平时休息不好有关的，你需要好好休息的，是在不行可以去医院检查一下的。

这头晕，常见于脑供血不足引起的，可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。

你现在的情况那么使用健脑补肾丸是可以的，长期服用也是通常是不会有明显的副作用问题的建议可以用归元健脑片或者是益智康脑丸，都有效果的，适合你目前的这个情况