您好，教您一个好方法，你可以试试：食材：核桃仁30克，牛奶200克，白糖少量，黑芝麻20克做法：准备好的核桃仁、黑芝麻都清洗干净后再将这两种食材一块倒入小石磨中，边倒边磨。等到磨好后再均匀倒入锅中与牛奶煎煮，等到煮沸后再放入少量的白糖，每日早晚各一碗核桃牛奶饮不仅仅具有去斑的功效，同时对于血燥等情况都具有很好的治疗以及缓解的功效。祝你身体健康！祝你健康，希望回答能对你有帮助。

有黄褐斑的患者多为肾阴虚,可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项：1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,尽量避免日光照射.3,保持脸部皮肤干净.4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.5,多喝水,多吃蔬菜和水果.生姜蜂蜜茶：人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用.所以对祛斑有很大作用,而蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血.

如果是遗传性的斑，是无法根除的，只能通过调节和防晒来达到减淡。如果是后来才长的，也是要通过内调来治疗。

你好,1,洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.3,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.4,每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.

你好,你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理

你好,饮食和外用药物调理只能淡化色斑,你可以采用超高频皮肤整形高新技术治疗,它是国际领先的高科技新型皮肤整形精细微创手术,对斑的皮肤病变组织能精细微米的分层气化,直观下即可将病变祛除干净.此技术发扬了激光,冷冻,光子,药物腐蚀等方法的优点而弥补了不足,术后皮肤不留瘢痕,创面愈合后皮肤可恢复正常.