戴隐形眼镜对眼睛可能有害，500 度近视刚开始戴，是否能常戴及能否矫正视力，取决于多个因素，如眼部健康状况、佩戴方式、镜片质量、佩戴时间和护理情况等。 1. 眼部健康状况：如果本身有眼部炎症、干眼症等问题，戴隐形眼镜可能加重病情。 2. 佩戴方式：不正确的佩戴和摘取方法，可能损伤角膜。 3. 镜片质量：质量差的镜片透气性不好，影响角膜正常代谢。 4. 佩戴时间：过长时间佩戴，会使眼睛缺氧，引发不适。 5. 护理情况：不注意清洁护理，镜片容易滋生细菌，导致感染。 总之，500 度近视刚开始戴隐形眼镜，要综合考虑上述因素。在医生指导下选择合适的镜片，并注意正确佩戴和护理，能减少对眼睛的伤害。但隐形眼镜一般不能矫正视力，只是一种视力矫正的方式。

如何保护眼睛一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正：不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。五看书距离qms应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。