有什么办法可以快速增高
2015-11-18 07:45
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96女，净身高154，初中以后没长过还有可能长到163么快速增高有哪些方法有什么增高药或增高产品有用么生长激素呢增高手术会有副作用么
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-11-18 13:30
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2015-11-18 21:09
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2015-11-19 00:46
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