高血压患者在饮食方面需要特别注意，以下食物含低脂、低蛋白，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类、低脂奶制品等。 1. 新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，脂肪和蛋白含量低。 2. 水果：像苹果、梨、香蕉等，能提供维生素和纤维，且脂肪和蛋白少。 3. 全谷物：例如糙米、燕麦、全麦面包，含有丰富的膳食纤维和复合碳水化合物。 4. 豆类：如黑豆、红豆、绿豆，是优质植物蛋白的来源，脂肪含量低。 5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含钙和蛋白质，脂肪含量相对较低。 总之，高血压患者选择食物时，要注重营养均衡，多样化饮食，有助于控制血压，维持身体健康。

建议你经常性的量一下血压.另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.

你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.