一般来说，人的身高增长主要在青春期完成，1988 年出生的成年人，骨骺线可能已经闭合，长高的机会较小，但也不是完全没有可能，这取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较高，子女长高的潜力可能相对较大。 2. 营养：均衡的饮食对于身高增长至关重要，包括摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素。 3. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5. 内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，但成年人患此类疾病的概率相对较低。 综上所述，1988 年出生的人想要继续长高，可能性较小，但可以通过保持良好的生活习惯来维持身体健康。如果对身高问题非常关注，建议咨询专业医生进行评估。

比较难了·女生生长周期·14－20·之后基本上很难再长高平时多吃些猪蹄·牛羊肉·核桃·黑豆浆·牛奶等多摸高运动重点放在·鞋子上·穿些高点的

你好：你可以多做些运动,晚上睡觉平躺伸直身躯或许有些效果