奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

造成乳汁不足的原因很多对于乳汁不足的，一般治疗如保持情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按需给宝宝喂奶。乳妈妈的饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤；口服多种维生素等措施乳汁分泌还是可以逐步增加的按以上方法治疗乳汁分泌可以逐步增加，如果效果不好的也需要考虑补充些奶粉混合喂养才能满足孩子的需要

您好，从叙述的情况看，孩子3个月大，奶水不大够，这个情况是可以中药催乳的。这样的情况考虑中药催乳，如下乳涌泉散、麦芽等，可看一下中医。另外，让妇科医生指导一下，做乳房按摩可促进乳汁分泌的。以上是对“宝宝三个月了奶水不够怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的病情可能是活结奶上火引起的不适建议你可以口服生乳汁配合针灸的方法试试的好

这种情况有可能是少乳症。建议去中医院看中医辩证施治用催乳中药催乳治疗，3-6副药即可明显见效。