17 岁身高 1 米 4 想长到 1 米 7 ，可从饮食、运动、睡眠、情绪、疾病排查等方面努力。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2. 运动：坚持适量的有氧运动和拉伸运动，像游泳、跳绳、打篮球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 3. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每天睡足 8 小时以上，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 情绪：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，以免影响内分泌。 5. 疾病排查：去医院检查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等影响身高的疾病，若有，需及时治疗。 身高增长是一个综合的过程，需要长期坚持健康的生活方式，并关注身体的变化。如果对身高增长仍有疑虑，建议咨询专业医生。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

你父母的遗传身高还是可以的，按理说你还能继续长高。你每天坚持运动一个小时，最好打打篮球跳跳绳，另外就是早晚一杯牛奶，多吃肉。

你好！你这个家里也不低啊自己这个应该早点引起注意的，看看是什么原因引起的，那你现在有没有去照个片看看骨骺线是否闭合