夫妻关系困境致心理困扰如何应对
2024-12-24 09:39
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我和老公结婚15年了，他是个自以为是的大男人主义者。说话不经过大脑话出口就伤人自尊。而我恰恰是个自尊心特强又不服输的女人，两个人在一起磕磕碰碰真的还不少。去年7月份我无意间听到他和老板【卖人嫖娼的】电话聊天，他居然说发一百块玩那小姐‘很值’。。。。等等一些难以入耳的脏话，后来面对我他也没有后悔，还说是我平时对他不好才会发生这样的事。经过这么长的时间我还是无法接受他。我真的很想离婚他也同意，可我有两个女儿，大的很懂事她也很担心我们，小的才3岁什么都不懂，如果我离开他们该怎么办。所以我很痛苦.我该怎么办。。。。。。。。。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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夫妻长期相处存在矛盾，丈夫不当行为引发心理痛苦，面临离婚抉择又担忧孩子，产生心理困扰。包括情绪问题、家庭责任、子女成长、未来规划、自我认知等。 1. 情绪问题：长期的夫妻矛盾易导致焦虑、抑郁等负面情绪。可通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。 2. 家庭责任：需权衡离婚对孩子的影响，为孩子创造稳定的成长环境。 3. 子女成长：关注孩子心理健康，给予足够关爱和正确引导。 4. 未来规划：思考个人未来生活方向，如工作、社交等。 5. 自我认知：重新审视自己在婚姻中的角色和需求，增强自信和独立能力。 面对这样的困境，要保持积极心态，勇敢面对，寻求专业心理帮助，逐步走出阴霾，为自己和孩子创造更美好的未来。
2024-12-24 18:43
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