晚上多梦说梦话、磨牙且睡觉不老实的原因及解决办法
2024-12-24 11:23
点击扫描二维码更精彩
晚上老做梦说梦话，有时候还磨牙，睡觉一点也不老实，是怎么回事？有什么办法可以解决吗？晚上老做梦说梦话，有时候还磨牙，睡觉一点也不老实，是怎么回事？有什么办法可以解决吗？曾经治疗情况和效果：
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
晚上多梦说梦话、磨牙且睡觉不老实可能由精神压力、肠道寄生虫、牙齿咬合问题、营养缺乏、睡眠环境不佳等因素引起。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，大脑在睡眠时仍较活跃，导致多梦、说梦话。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2. 肠道寄生虫：如蛔虫等寄生虫在肠道活动，可能刺激神经，引起磨牙等。可服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 3. 牙齿咬合问题：上下牙咬合不齐，会在睡眠中不自觉地磨牙。需进行口腔正畸治疗。 4. 营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养物质，可能影响神经功能和肌肉收缩。可适当补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及补充维生素 D 制剂。 5. 睡眠环境不佳：噪音大、光线强等不良环境会影响睡眠质量。应营造安静、黑暗且舒适的睡眠环境。 如果这些症状持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应的治疗措施。
2024-12-24 20:57
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
