在校人际交往困难致心理困扰如何解决

2024-12-24 09:52 点击扫描二维码更精彩

问题：

在学校只要跟我接触过一段时间的人都说我傻，欺负捉弄我，或者不和我玩，旁边的人都歧视我，我觉得跟别人交往要各方面坚持做好，交往好了，我会觉得自己有些症状会暴露出来，也就是做不好，因为只要有不一样，别人就会捉弄你，我在班上下课了就一直坐在座位上，连厕所都不敢去，看到别人玩的很开心，但我就是不敢去玩，（我怕会表现不自然，或者不懂说什么。）

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尹君医师

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在校人际交往困难可能由多种因素导致，如性格内向、社交技巧缺乏、自卑心理、过往不良经历、心理障碍等。 1. 性格内向：性格内向的人在社交中可能较为被动，不太善于主动与人交流，容易被误解为冷漠或难以接近。 2. 社交技巧缺乏：不懂得如何开启话题、维持对话、表达自己的想法和感受，影响与他人的正常交往。 3. 自卑心理：对自己缺乏自信，过于在意他人的评价，害怕自己表现不好而被嘲笑或拒绝。 4. 过往不良经历：曾经在交往中受到过伤害或挫折，导致对人际交往产生恐惧和回避。 5. 心理障碍：如社交焦虑障碍等，会出现过度紧张、害怕社交场合等症状，严重影响正常交往。要改善这种情况，需要逐步调整自己的心态，学习社交技巧，勇敢地迈出第一步。必要时可寻求专业心理咨询帮助。
2024-12-25 01:32

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