起床后出现头昏目眩、恶心的症状，可能是血压问题，也可能由颈椎病、低血糖、贫血、耳石症等引起。 1.血压问题：血压过高或过低都可能导致这些症状。如果是高血压，要注意低盐饮食、戒烟限酒、适量运动、保持心情舒畅。常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 2.颈椎病：长期不良姿势可能引发颈椎病，压迫神经血管导致症状。要避免长时间低头，多做颈部伸展运动。 3.低血糖：未按时进食或过度节食可能引起低血糖。要规律饮食，随身携带糖果。 4.贫血：营养不良、失血等可致贫血。需补充富含铁、维生素等的食物，必要时药物治疗，如硫酸亚铁。 5.耳石症：头部位置改变时可发病。可通过手法复位治疗。 出现起床后头昏目眩、恶心的症状，原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这是高血压的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，血压143-94，属于临界高血压，如果肥胖的话，那么建议多锻炼控制体重，平时少吃咸的食物。建议你先从饮食上来控制一下吧，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。养成低盐、低动物脂肪、节制食量地饮食习惯，忌食辛辣。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的。

血压过高，已经影响身体了。可能高的时候不只你所说的。一定要控制好血压。另外，心率也慢，即是心动过缓。去医院好好查一下，是什么原因引起的心率过慢。控制好血压才行。