您好，手淫是一把双刃剑，适度手淫对身体健康是有益的，但是，过度的手淫对健康不利，可以导致肾虚、前列腺炎、甚至不孕不育等后果，过度手淫是指每周超过2次以上手淫。您好，您不必过度自责，不必担心和焦虑，并不是说不能手淫，不是说要立即彻底戒掉，您现在需要的是慢慢地、逐渐地减少手淫的次数，任何事情都有一个过程，不能一错而就。

你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，你这个情况和你手淫有直接的关系，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，关键是要调理好脾胃和肾脏，中医整体调理应该效果不错。平时不要手淫了，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！

你好！这是长期手淫引起的肾虚，建议服用金匮肾气丸长期频繁的手淫容易对性中枢造成强刺激，时间长了快感就会大大降低，导致性功能障碍。而且会使前列腺长期处于充血状态，容易引发泌尿生殖疾病例如前列腺炎、精囊炎、精索炎、阳痿早泄等。是对生育有影响的，建议最好及时的戒除

你好！根据您的描述，您现在的感觉是身体萎靡不振，很困乏，很累，嗜睡。而以前一直有频繁自慰的习惯，每周有三，四天，每天的频率很高。肯定会造成肾虚导致身体不好啊。建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要频繁自慰了，另外一周自慰一次左右可以，另外男性频繁手淫自慰容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作.自己要好好调理一下，祝您身体健康！

出现了频繁手淫的情况，出现了精神差，萎糜不振，乏力，嗜睡的情况，可能患神经衰弱。与手淫过度有关。建议最好做个尿常规，前列腺液检查，明确有没有合并细菌感染，平时多喝水，多运动，把精力放在工作和学习上，可以口服补脑汁，多匮肾气丸调理。