头部出现间歇性微痛、位置不定且持续十天，晚上明显，可能是由精神紧张、睡眠不足、血压波动、颈椎病、颅内病变等因素引起。 1. 精神紧张：长期精神压力大，可能导致神经功能紊乱，引起头部疼痛。应注意放松心情，通过运动、听音乐等方式缓解。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏会影响大脑的休息和恢复，引发头痛。要保证充足睡眠，规律作息。 3. 血压波动：血压过高或过低都可能导致头痛。需定期测量血压，如有异常，遵医嘱治疗。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部供血，导致头痛。可通过按摩、牵引等理疗方式改善。 5. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管畸形等，虽然较少见，但也不能忽视。必要时需进行头颅 CT 或磁共振等检查明确。 如果头痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，这可能是精神因素或刺激性引起的神经痛，或是休息不好引起的。避免太过于劳累。可用芬必得脑力静治疗的