很困但睡不着可能由多种因素导致，如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：生活中的重大事件、工作或学习的紧张焦虑等心理压力，会使人的大脑处于兴奋状态，难以入睡。 2.不良睡眠习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、午睡时间过长等，都可能影响夜间睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适、床铺不舒适等环境问题，容易干扰睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有呼吸系统疾病、心血管疾病等躯体疾病，都可能导致睡眠障碍。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等，可能会影响睡眠。 总之，很困却睡不着的原因较为复杂。如果这种情况经常发生且严重影响生活，建议及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。

你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

您这是失眠的明显表现，大多是生活压力大，工作紧张或是精神过度疲劳导致的。建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。

你好，根据你的咨询考虑还是植物神经功能紊乱或者肾虚神经衰弱。需要积极对症治疗。一般情况下服用药物看看。可以服用谷维素片和安神补心丸以及安神补脑液治疗。另外保持心情舒畅很重要。祝健康。医生询问：

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，这个情况考虑是精神紧张导致的。建议口服龙胆泻肝丸，要在临床医生的指导下用药。