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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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富含植物有机活性碱的食品有蔬菜、水果、豆类、坚果、谷物等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，它们富含多种维生素、矿物质和植物有机活性碱，有助于维持身体的酸碱平衡。 2.水果：像香蕉、苹果、橙子等，不仅口感鲜美，还含有一定量的植物有机活性碱，对身体健康有益。 3.豆类：常见的有红豆、绿豆、黑豆等，是植物有机活性碱的良好来源，同时能提供丰富的蛋白质。 4.坚果：例如杏仁、核桃、腰果等，富含植物有机活性碱及健康的脂肪、蛋白质等营养成分。 5.谷物：如糙米、燕麦等，含有丰富的膳食纤维和植物有机活性碱，有助于消化和营养吸收。 合理摄入这些富含植物有机活性碱的食品，有助于维持身体的正常生理功能和健康状态。但饮食应保持多样化，以确保摄入全面均衡的营养。
2024-12-24 14:11
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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碱性食物包括青菜,水果,牛奶,面粉制品,茶,海带,海藻,碘,钙,维生素D；酸性食物：牛肉,鸡肉,鱼,蛋白,酸味水果.
2015-11-19 04:00
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