你好，腰肌劳损，可用药治疗应健脾益气活血，中成药可用祛风舒筋丸，独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸，补中益气丸治疗。外用药可用狗皮膏，武力拔寒散，万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。以上是我的回答，希望对你有帮助。

建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速看到疗效有需要可以随时联系祝早日康复.

可以试试倒走,倒走可以锻炼腰部和背部的肌肉,对腰肌劳损有好处.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,注意安全.也可以在家中锻炼：在家中赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立感觉一下症状有无减轻.负跟站立和倒走是一样的,能够矫正不良姿势.还有一种前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走一样,对长期不合理姿势造成的腰肌劳损有康复的作用.

你好,你可以到当地的康复中心治疗就可以啦,同时服用录错沙宗片,芬必得.

你好,如果是这样你可以口服录错沙宗片,芬必得就可以啦.

您好：根据您描述的情况考虑为腰椎间韧带劳损引起,时间比较久反复发作有必要做一个腰椎CT检查排除腰椎间盘疾病,像这样的情况都采取保守治疗：睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛.腰部要适当做运动是有利益恢复但是过度却会加重,所以要自己调节.