长期抽烟喝酒导致记忆差和反应迟钝，可能与血管损伤、神经毒性、睡眠障碍、营养失衡、心理因素等有关。 1.血管损伤：抽烟喝酒会影响血管健康，导致脑部供血不足。血管狭窄或堵塞，影响大脑的正常功能。 2.神经毒性：烟中的尼古丁和酒中的酒精对神经细胞有毒性作用，损害神经细胞的结构和功能。 3.睡眠障碍：抽烟喝酒可能影响睡眠质量，睡眠不足会使大脑得不到充分休息，影响记忆力和反应速度。 4.营养失衡：长期不良习惯可能导致营养摄入不均衡，影响大脑的营养供应。 5.心理因素：过度依赖烟酒可能产生焦虑、抑郁等心理问题，进而影响认知功能。 总之，要改善这种状况，首先应戒烟戒酒，保持健康的生活方式，均衡饮食，保证充足睡眠，适当运动，必要时寻求医生帮助，进行相关检查和治疗。

你好，根据你的描述分析，吸烟喝酒对人体的损害是很大的，严重者可以影响身体健康，导致心脑血管老化、肝肾功能损害，生育功能受损等。建议还是趁早戒掉，如果每天的摄入量不多，很快戒掉的希望还是很大的。对身体的损害也就会随时终止。你还这么年轻，建议还是趁早戒掉的好。祝你健康。

健康指导：您好，抽烟会导致身体的细胞含氧量降低，饮酒会损伤脑神经，所以对于未成年人的伤害性是更大的，建议您及时的戒掉，规律自己的生活方式和饮食习惯，保持合理的作息，避免熬夜，多喝水，多食用新鲜的水果和蔬菜促进污染物的排毒，祝您生活愉快

健康指导：酒精对于人体是有刺激性的，长期无节制的饮酒与吸烟对人体的伤害是非常大的，建议你戒烟适量饮酒，同时平时注意养成良好的生活习惯，注意增强体育锻炼，休息饮食清淡与饮食均衡，保证睡眠质量。

你好，很高兴为你解答，因为无法面诊，所述仅供参考，根据你的描述，分析，考虑可能是跟经常喝醉酒有关系的。长期醉酒状态就会导致大脑的高级神经元短路，并且是脑细胞加速破坏，这样就会缺氧，记忆减退，希望你尽快戒烟酒，可以口服一些营养神经和增加记忆的药物，比如脑复康、维生素B12等。祝你健康。