臀部左侧骨头肿痛并伴有小腿酸痛，可能是由肌肉劳损、腰椎间盘突出、髋关节疾病、坐骨神经痛、局部炎症等引起。 1. 肌肉劳损：长时间的站立、行走或剧烈运动，可能导致臀部和小腿肌肉劳损，产生酸痛和肿痛。这种情况下，需要充分休息，可对局部进行热敷、按摩来缓解症状。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起臀部和小腿的放射性疼痛。治疗通常包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠等，严重时可能需要手术。 3. 髋关节疾病：如髋关节炎、髋关节滑膜炎等，炎症刺激会导致疼痛，并可能放射至小腿。治疗方法有休息、抗炎药物治疗，如布洛芬、塞来昔布等，必要时进行手术。 4. 坐骨神经痛：多由腰椎病变或坐骨神经本身受压引起。可通过卧床休息、营养神经药物，如维生素 B12 等来改善。 5. 局部炎症：如左侧臀部的软组织炎症，也会出现肿痛，炎症扩散可能累及小腿。需要使用抗生素，如头孢呋辛酯等进行抗感染治疗。 出现臀部左侧骨头肿痛伴小腿酸痛，如果休息后不能缓解或症状加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性的治疗。

你好，根据你说的情况建议你还是需要去医院臀部的X线片和腿部的X线片看看具体的情况，再根据检查结果进行对应的治疗。如果是正常的，考虑可以用一下云南白药喷雾剂外用帮助改善情况。