你好朋友,根据你的提问,自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增高是有积极意义的,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.医生询问：

你好，根据你提供的情况，考虑是咨询身高的问题的，还能不能长高主要是看骨骺线闭合了没的，如果说骨骺线还没有闭合的话，是还可以长高的首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。医生询问：以上是对“老师我是一个14岁的女生，但我只有1.5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您现在正处于青春发育的时候，这个时候要注意多食用营养丰富的食物，鸡蛋牛奶等这类含蛋白质丰富的食物和含钙丰富的食物注意可以适当多食用，其次建议您还应该注意多运动，慢跑，瑜伽等运动都十分适合您

健康指导：你好，建议你通过我们日常的科学饮食和合理运动，坚持一定对你帮助很大的，饮食上多吃些优质蛋白食物高钙食物，多吃绿叶蔬菜水果过，少吃零食，运动方面多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，选择自己喜欢运动，每天半小时以上。

您好，根据您的描述来看您目前14岁，身高1.56米是非常正常的，请您放心好了。您目前还处在生长发育阶段，还有长高的空间，我们建议您首先要有一个安心舒适的、自由自在的成长空间，让您在温馨浓厚的家庭氛围之下无压力健康的成长。其次是要保证每天的营养补给，均衡膳食、肉禽蛋奶样样俱全、杂粮和精良食物相搭配。最后就是要加强体育运动，保证每天有充分的锻炼时间。比如跳高、篮球等等伸展四肢的运动应该多花时间充分参与。医生询问：