外周神经和颈丛神经损伤致脖子肩膀痛，可能由多种原因引起，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.病因：可能是颈椎病变、外伤、炎症、肿瘤压迫等。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引、针灸等，可缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：口服甲钴胺营养神经，布洛芬止痛，大活络丸活血通络。用药需遵医嘱。
4.手术治疗：传统手术或微创手术，解除神经受压。
5.日常注意：避免长时间低头，注意颈部保暖，适当锻炼颈部肌肉。
出现外周神经和颈丛神经损伤导致的脖子肩膀痛，应及时就医，明确病因，选择合适的治疗方法。

可以到中医院针灸科行针灸治疗，具有较好的疏经活血疗伤的功效，积极治疗段时间多会好起来。损伤一般多是受到暴力所致，有些只是受损，而有些可能是断裂，导致神经等软组织出血水肿发生无菌性炎症而疼痛。

你好，从你谈到的这情况来看这可能是肩周炎的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。