23 岁男大学生莫名悲观焦虑,如何应对?
性别男年龄23我是在校大学生。一个月前无缘由的感觉活着没意思。脑子里充满悲观和失望的想法。不停的想事情却控制不住(有时候有些下意识的动作都要想想为什么)。发展到现在突然很恐惧,想要强迫自己不去悲观,不去想事情,却控制不住。于是很焦虑,不安。甚至怀疑自己患上了精神疾病。。。现在每天的我都好痛苦。我该怎么办呀?这是心理疾病还是精神疾病呀?去看心理医生还是到医院检查脑部?
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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23 岁男大学生出现莫名的悲观、焦虑情绪,可能是心理压力、性格因素、生活环境、神经递质失衡、遗传因素等所致。 1. 心理压力:大学生面临学业、社交等多方面压力,若长期无法有效应对,可能导致情绪问题。例如考试失利、人际冲突等。 2. 性格因素:内向、敏感、自卑等性格特点的人,在面对挫折时更容易产生悲观焦虑情绪。 3. 生活环境:家庭不和谐、经济困难、学校竞争激烈等不良环境也会影响情绪。 4. 神经递质失衡:大脑中的血清素、多巴胺等神经递质分泌异常,会影响情绪调节。 5. 遗传因素:家族中有精神心理疾病史,患病风险可能增加。 出现这种情况不必过于恐慌,但也不能忽视。建议及时寻求专业帮助,如前往正规医院的精神心理科就诊。通过心理咨询、药物治疗等方法,多数患者能够逐渐恢复正常的心理状态,重新享受美好的大学生活。
2024-12-26 05:48
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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从你的描述看抑郁和焦虑都有,抑郁比较明显。由于抑郁是有脑部生理变化的,所以最好能到精神科医院进行相关检查,必要的话需要服用一些药物来控制症状。心理咨询可以帮助你学习改善心境的方法,但如果确实是有生物学改变,还是需要用药的,平时多注意尽量不要胡思乱想,让自己放松心情,多和朋友出去散散心会好多的。
2015-11-19 07:25
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