女性的月经周期通常在 21 至 35 天之间，您所提供的月经周期有一定波动，但基本在正常范围内。排卵期的计算通常需要结合月经周期的规律。一般来说，排卵日在下次月经来潮前的 14 天左右。 1. 月经周期：正常的月经周期受多种因素影响，如内分泌、情绪、环境、饮食和生活习惯等。您的月经周期虽有波动，但仍处于可接受的范围。 2. 排卵计算：对于月经周期较规律的女性，可通过公式大致推算。但月经周期不规律时，推算会不准确。 3. 监测方法：基础体温法，每天晨起测量体温，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5 摄氏度。 4. 宫颈黏液观察：排卵时宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。 5. 排卵试纸检测：通过检测尿液中的促黄体生成素水平来判断是否接近排卵。 6. 超声监测：能直观地看到卵泡的发育和排卵情况。 总之，月经周期的规律和排卵期的确定对于女性的生殖健康很重要。如果您有备孕需求或对月经周期和排卵有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。

你好。一般来说女性的正常月经周期在28-35天每次持续在3-10天左右都可以的上述情况月经稍不规律建议保持心情舒畅和规律睡眠等。必要时建议行性激素六项等检查一下的