晚睡且半躺床上玩电脑后晨起腰累的情况，可能与不良姿势、睡眠不足、腰部肌肉劳损、腰椎间盘问题、脊柱生理曲度改变等有关。 1. 不良姿势：半躺的姿势会使腰部承受不均匀的压力，长期如此易导致腰部肌肉紧张和疲劳。 2. 睡眠不足：晚睡会影响身体的恢复和修复，腰部肌肉得不到充分休息，容易出现疲劳和酸痛。 3. 腰部肌肉劳损：长时间保持不良姿势和过度使用腰部肌肉，可能造成肌肉劳损，引起疼痛。 4. 腰椎间盘问题：不良姿势和长期腰部受力不均，可能增加腰椎间盘突出的风险，导致腰部疼痛。 5. 脊柱生理曲度改变：半躺的姿势可能影响脊柱正常的生理曲度，进而引发腰部不适。 这种情况需要引起重视，及时调整生活习惯和姿势。如果腰部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于长期的久坐久立，导致的慢性腰肌劳损，以致于出现腰累的病症。综上所述，就你的情况而言，治疗以疏经通络，缓解腰部受累为主。可以做传统的中医艾灸术，能有效的减轻疼痛。祝福你幸福安康！医生询问：

您的情况可能还是腰肌劳损引起的症状。建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！医生询问：

你好,考虑与肾虚有关可用知柏地黄丸和金匮肾气丸治疗建议鉴别清楚自己属于哪种,对症下药,有的放矢,疗效才会显著.另外,经络按压或者用纯天然营养品调理,效果会更快更好..医生询问：

你好，这种情况考虑与肾虚有关，另外也要注意排除腰肌劳损，腰椎方面的问题，长期久坐久站很容易出现这些问题。这种情况可以多按摩腰部，也可以看针灸推拿科调理一下，最好能拍个腰椎方面的片子看看有什么异常，平时注意不宜久坐久站或者弯腰负重。医生询问：