月经持续 10 至 15 天且期间腰痛，可能由盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、泌尿系统疾病等因素引起。 1. 盆腔充血：月经期间盆腔组织会充血，可能压迫神经导致腰痛。一般无需特殊治疗，注意休息和保暖可缓解。 2. 子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位，经期异位内膜出血刺激可引发腰痛。可通过药物如孕三烯酮、达那唑、地诺孕素等治疗，严重时需手术。 3. 盆腔炎：盆腔发生炎症，经期时炎症加重，引起腰痛。常用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等治疗。 4. 子宫腺肌病：子宫肌层内存在异位的子宫内膜腺体和间质，导致子宫增大，可引起腰痛。治疗药物有促性腺激素释放激素激动剂、左炔诺孕酮宫内节育系统等，必要时手术。 5. 泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，在月经期间可能因激素变化导致症状加重。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术。 如果月经期间腰痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

根据你的描述我建议你服用女金丸或者当归调经丸予以调理月经不调的问题。建议你平时保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。