你好，平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，这样是可以减少像您这样的情况的，希望我的话可以帮到您，祝您健康！

你好，眼睛发胀通常是肝火上炎造成的症状。和西医的胆囊炎有关建议检查一下超声看看。确诊后服用消炎利胆片和逍遥丸。进行治疗就行了。

你好，根据你说的情况来看，你的情况研发张就是因为睡眠不好引起的症状，所以你要注意你的睡眠.由于短时间的睡眠不好影响不是很大，向实践的熬夜和睡眠不足就会引起的眼发胀，所以你要注意你的要有足够的睡眠时间.

根据你所说的情况，应该是视疲劳。可以使用一些眼药水缓解疲劳症状。另外可以用眼贴最好先检查一下是否有眼部疾患。避免长时间伏案，近距离工作。注意运动，做眼保健操，适当的远眺。要保证充足睡眠，劳逸结合

你好，根据你说的情况来看，你的情况研发张就是因为睡眠不好引起的症状，所以你要注意你的睡眠由于短时间的睡眠不好影响不是很大，向实践的熬夜和睡眠不足就会引起的眼发胀，所以你要注意你的要有足够的睡眠时间