左右小腿外扩且脚掌骨疼、走路异常，可能是由不良姿势、扁平足、关节炎、神经受压、骨骼病变等因素引起。 1.不良姿势：长期站立或行走姿势不正确，会导致小腿肌肉和骨骼受力不均，引起小腿外扩和脚掌疼痛。应注意保持正确姿势，可通过康复训练改善。 2.扁平足：足弓塌陷，无法有效缓冲压力，易导致小腿和脚掌受力异常。可穿戴矫形鞋垫，必要时手术治疗。 3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会引发疼痛和关节变形。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，影响小腿和脚掌功能。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12），严重时需手术。 5.骨骼病变：如骨肿瘤、骨髓炎等，会破坏骨骼结构，导致疼痛和畸形。需要根据具体病情采取手术、放疗、化疗等综合治疗。 出现上述症状应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护足部和小腿，避免过度劳累和受伤。

1.休息，避免过劳,矫正不良体位.2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法.4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药如甲钴胺，芬必得，小活络丹，vb6.5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!