缺乏维生素A的症状有：1,暗适应能力下降,夜盲及干眼病VitA缺乏的最早症状是暗适应能力下降,严重时可致夜盲,即在暗光下无法看清物体.由于角膜,结膜上些组织,泪腺等退行性变,致角干燥,发炎,软化,溃疡,角质化等一系列变化,在球结合膜出现泡状银灰色斑点.角膜操作严重常可导致不可逆转的失明.2,粘膜,上皮改变上皮组织分化不良,皮肤特别是臂,腿,肩,下腹部皮肤粗糙,干燥,鳞状态等角化变化.口腔,消化道,呼吸道和泌尿生殖道的粘膜推去滋润,柔软性,使细菌易于侵入,特别在獐易致支气管肺炎等严重疾病.3,生长发育受阻尤见于儿童,首先影响骨骼发育,齿龈增生与角化,影响牙釉质细胞发育,使牙齿停止生长4,其他味觉,嗅觉减弱,食欲下降.富含维生素A的食物胡萝卜,黄绿蔬菜,蛋类,黄色水果,菠菜,豌豆苗,红心甜薯,青椒,鱼肝油,动物肝脏,牛奶,奶制品,奶油.

你好主要表现是傍晚看不清东西.

你好主要表现是傍晚看不清东西,也叫夜盲症.

你好，缺乏维生素A的症状有：1、暗适应能力下降、夜盲，结膜干燥及干眼病，出现毕脱氏斑角膜软化穿孔而致失明；2、粘膜、上皮改变；3、生长发育受阻易患呼吸道感染；4、味觉、嗅觉减弱，食欲下降；5、头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化，记忆力减退、心情烦躁及失眠。

最好的是：善存（知道吗，药店有售），类似的有：杭州21金维他，南昌桑海金维等，还有很多