经常失眠可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等引起。需要综合评估和针对性处理，以改善睡眠质量。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，容易导致大脑兴奋，难以进入睡眠状态。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适或更换睡眠环境等，都可能影响睡眠。 3.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，可能因身体不适而失眠。 4.生活习惯：睡前剧烈运动、过度使用电子设备、熬夜等，打乱生物钟，引发失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。 总之，经常失眠需要引起重视，找到具体原因后采取相应措施。可以尝试调整生活方式，保持良好心态，必要时就医，在医生指导下进行治疗。

心境改变通常伴有整体活动水平的改变。其他症状大多是继发于心境和整体活动的改变，严重者可有幻觉、妄想等精神病性症状。大多有反复发作倾向，每次发病常常与应激性事件或处境有关。心境障碍临床上需要进行系统治疗，心理咨询和治疗只是辅助性的。医生询问：