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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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1.饮食保健.控制总能量,维持标准体重.正常人体重标准为身高(CM)-105＝体重(kg),超过标准体重者,应减少每日进食量和总热量,脂肪的摄入不超过总量的30%,动物脂肪不超过10%,每日胆固醇摄入不超过500毫克.少吃肥肉,动物内脏及黄油,奶油,牡蛎等含过多动物脂肪及含胆固醇较高的食物.饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜,水果及含蛋白质较多的食品,以菜油,豆油等植物油为食用油,限制蔗糖,果糖和含糖甜食及高钠盐的摄入,不嗜酒.2.运动保健.适当的锻炼,一般以不过多增加心脏负担和不引起不适为原则,循环渐进,不勉强做剧烈运动.此外,散步,保健操,气功等都有利于降脂.
2015-11-18 19:36
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,建议控制饮食,少吃含糖,淀粉,脂肪等含量高的食物
2015-11-18 18:34
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