播音主持考试临近，保护嗓子并使声音更清脆，需注意饮食、作息、发声方式、环境及合理用药等。 1.饮食：避免辛辣、油腻、过甜过咸的食物，减少对咽喉的刺激。多吃蔬菜水果，如梨、苹果、青菜等，补充维生素和水分。 2.作息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于嗓子的恢复和保养。 3.发声方式：掌握正确的发声技巧，避免过度用嗓，不要高声喊叫或长时间持续发声。 4.环境：保持室内空气湿润，避免处于干燥、灰尘多的环境。 5.合理用药：必要时可服用金嗓子喉片、西瓜霜含片、黄氏响声丸等，但需遵医嘱。 总之，要综合多方面来保护嗓子，让声音在考试中保持良好状态。

您好，注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。注意饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症，祝您健康