睡足十多个小时还是没精神，整天一直想睡觉，用不起力气，可能是由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等原因引起。 1. 睡眠质量差：睡眠过程中频繁觉醒、多梦等会影响睡眠效果。可通过改善睡眠环境、调整作息规律来改善。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，导致身体缺氧，出现乏力、嗜睡。治疗药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。常用药物如左甲状腺素钠片。 4. 抑郁症：情绪低落，对事物缺乏兴趣，身体也会感到疲惫。需心理治疗结合药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 5. 慢性疲劳综合征：原因不明，长期疲劳。应调整生活方式，适当运动，保持良好心态。 出现睡足仍没精神且总想睡还无力的情况，若持续时间较长或影响正常生活，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

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