吃凉东西后肚子疼痛、频繁上厕所，同时伴有气血虚和肾虚的情况，可能是脾胃虚寒、肠道敏感、气血不足、肾虚等原因导致。调理方法包括饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、中医调理、适度运动等。 1.饮食调整：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃温热、易消化且营养丰富的食物，如山药粥、红枣桂圆汤等。 2.生活习惯改善：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖。 3.药物治疗：可在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸等药物。 4.中医调理：如艾灸、拔罐、针灸等中医疗法，有助于温通经络、调和气血。 5.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，增强体质。 总之，综合调理对于改善上述症状至关重要。但需注意，用药应遵医嘱，且调理需要一定时间，保持耐心和良好的心态。

可能是消化系统的疾病。根据你的描述首先要排除胆囊结石和急性胆囊炎的可能。建议到正规医院进行检查，诊断明确后对症治疗。

你好，你的情况考虑是有胃肠炎引起的可能，这种情况可以在医生指导下服用肠炎宁治疗即可，同时饮食上要注意：1.少吃油炸食物，以免加重消化道负担,引起消化不良,2.少吃腌制食物3.少吃生冷食物刺激性食物建议，：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症，建议食用易消化的流食，饮食要清淡

气血不足大多是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补