促卵泡生成素和促黄体生成素的水平是否正常，需要综合多种因素判断，如年龄、生理周期阶段、身体症状等。一般来说，这两个指标异常可能与内分泌失调、卵巢功能减退等有关。调理方法包括生活方式调整、药物治疗、心理调节等。 1. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入；适度运动，如慢跑、瑜伽等，有助于维持身体代谢平衡。 2. 药物治疗：可在医生指导下使用雌激素类药物如戊酸雌二醇，孕激素类药物如黄体酮，以及一些中药调理，如乌鸡白凤丸等，但需遵医嘱。 3. 心理调节：减少精神压力，保持心情舒畅，可通过冥想、听音乐等方式放松。 4. 定期复查：按照医生建议定期复查激素水平，以便及时调整治疗方案。 5. 中医调理：如针灸、艾灸等中医疗法，对调节内分泌有一定帮助。 总之，对于促卵泡生成素和促黄体生成素的异常，要综合分析原因，采取合适的调理方法。同时，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进身体恢复健康。

促卵泡生成素高12.8，促黄体生成素高13.8，雌二醇低18.0，以你的指标看现在属于轻度卵巢早衰，若在35岁以下及时采用中西医结合药物治疗有许多患者会逐渐恢复正常的。