经常熬夜后嘴巴上火，可能与作息紊乱、饮食不当、缺乏维生素、免疫力下降、口腔卫生不佳等有关。 1. 作息紊乱：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响身体的正常代谢和调节功能，导致上火。应尽量调整作息，保证充足睡眠。 2. 饮食不当：喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致体内火气上升。要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 3. 缺乏维生素：维生素 B 族、维生素 C 等的缺乏可能引起口腔黏膜问题。可适当补充复合维生素片。 4. 免疫力下降：熬夜会使免疫力降低，容易引发炎症和上火。加强锻炼，增强体质有助于提高免疫力。 5. 口腔卫生不佳：口腔清洁不到位，细菌滋生，易引发口腔炎症和上火。早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。 总之，要改善经常嘴巴上火的情况，需要从调整生活习惯、改善饮食、补充维生素、增强免疫力和注意口腔卫生等多方面入手。如果上火症状严重，应及时就医。

根据你的描述，中医认为是阴虚火旺，可以试试平时用黄连解毒丸和知柏地黄丸一起吃清热、滋阴降火。希望这对你有帮助。