怀孕五个月时，是否可以不吃孕妇高钙片，取决于多种因素，如日常饮食钙摄入、孕妇自身钙储备、胎儿发育需求、孕妇身体状况以及所处环境等。 1. 日常饮食钙摄入：若孕妇日常饮食中富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等摄入充足，可能在一定程度上满足钙需求。 2. 孕妇自身钙储备：孕前钙储备良好的孕妇，短期内不补充高钙片可能影响不大，但长期仍可能不足。 3. 胎儿发育需求：随着胎儿的生长，对钙的需求量逐渐增加，仅靠饮食可能难以满足。 4. 孕妇身体状况：若孕妇本身存在骨质疏松等问题，不补充钙片不利于自身健康和胎儿发育。 5. 所处环境：生活在阳光充足地区，孕妇通过晒太阳促进维生素 D 合成，有助于钙吸收，但仍可能不够。 总之，怀孕五个月是否需要吃孕妇高钙片不能一概而论。建议孕妇定期进行产检，根据医生的建议和自身的具体情况来决定。同时，要保持均衡的饮食，多摄入富含钙的食物。

你好，平常可以吃些海鱼，虾，海带，鲜奶之类的，这些都是补钙的，海产品一个星期吃二次就行了，鲜奶可以天天喝一盒，还有补血可以吃些猪肝，瘦肉之类的，补营养最好是食补好点建议你最好是食补的对宝宝最好的不要盲目的药补的容易胎盘钙化的每天两袋牛奶平时适当吃些虾海带紫菜都可以的

可以的，没有这样的严格要求，放松心情多晒太阳，定期去医院复查，避免同房，适当的运动，

需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，